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Práctica 3


Haz un resumen de lo visto en clase y súbelo a tu blog. Amplía tus conocimientos sobre estos temas indagando en internet.

La parte del temario a resumir trata de la higiene bucodental en los niños.

La caries se definen como una infección del diente, siendo la enfermedad crónica infantil más común, producida por el conjunto de varios factores (tener dientes sensibles, exponer a los dientes a hidratos de carbono fermentados de alimentos dulces, tiempo al que están expuestos a los ácidos derivados del azúcar, etc). Son estados idóneos para la propagación rápida de las bacterias que destruyen el esmalte del diente.

Como prevención ante las caries, se propone seguir una higiene bucodental con un correcto lavado de dientes, evitar alimentos ricos en azúcares (incluyendo zumos de frutas preparados) siguiendo una dieta equilibrada y tomar alimentos ricos en vitaminas, minerales y calcio (frutas, verduras…). 

Otros factores que pueden prevenir la aparición de caries, son las visitas odontológicas regulares (al menos una vez al año) y principalmente, el buen ejemplo de los padres, pues la rutina y el hábito de levarse los dientes y seguir una alimentación sana debe verla en las figuras de referencia, adquiriendo el aprendizaje por imitación.

En los bebés, se debe procurar dar el chupete endulzado y evitar dar biberones de leche u otras bebidas dulces mientras duermen. Se debe evitar el contacto prolongado de los dientes con la tetina de los biberones (no superior a 15-20 minutos por toma) así como no dar zumos de fruta en biberón, siendo preferible el vaso.

La ingesta de chuches es gravemente perjudicial para los dientes. Se debe evitar dar a los niños chuches y caramelos blandos pues la permanencia de estos sobre la superficie de los dientes es mayor y por tanto aumenta el riesgo de caries. Un niño genera ácidos dañinos cada vez que come chuches y estos continúan afectando a los dientes durante 20 minutos antes de ser neutralizados.

Además, se propone utilizar flúor en el lavado de dientes a partir de los dos años y en pequeña cantidad. El flúor es un nutriente esencial que mejora el esmalte dental, previene la aparición de las caries infiriendo en el metabolismo de las bacterias y reduciendo su papel patógeno.

A continuación de adjunta un vídeo a través del cual se plasma a los niños la importancia de lavarse los dientes y cómo lavarselos. Es una forma alternativa y lúdica de acercar a los niños a la higiene bucodental.




Fuentes consultadas: https://www.guiainfantil.com/salud/dientes/prevencioncaries.htm

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Práctica 2

Haz un resumen de lo visto en clase y súbelo a tu blog. Amplia tus conocimientos sobre estos temas indagando en internet.

La temática del temario gira en torno a la salud y tratando principalmente la higiene.

La higiene incluye baño, cuidado de uñas, y lavados (genitales en niñas, bucodentales, de manos y del cabello). Se realizan recomendaciones específicas (temperatura del agua en el baño…) y se distinguen en edades (de 0 a 2 años y de 2 a 5 años).

El baño, debe ser un momento de relajación y diversión, en el que los niños puedan jugar a ser mayores (introduciendo acciones como lavarse con la esponja...) sin ser estrictos, ya que no lo realizarán a la perfección. A su vez, puede llevar al baño algún juguete e incluso compartir el momento con su hermano/a o sus padres. Para evitar y prevenir el miedo al agua, es recomendable que la profundidad no supere la altura del ombligo del niño sentado, de tal forma que si cae hacia atrás existe menos posibilidad de que salte agua a sus ojos y a su vez no se hunda. Además, para el cuidado de la piel, se recomienda la ducha antes que el baño.

 Para el lavado de pelo, se debe utilizar champú con PH neutro y en pocas cantidades, así como lavar el pelo en días alternos. Además, se debe tener precaución para que no le entre el champú en los ojos.
Se incluyen aspectos como el cambio de pañal, que resulta importante en la seguridad y tranquilidad del niño, realizando los cambios necesarios para no alterar el estado emocional del bebé y no causarle daños (irritaciones…).

En cuanto al lavado de manos es importante realizarlo después de diversas actividades y acciones, destacando después de ir al baño, antes y después de comer o cocinar y tras estornudar o limpiarse los mocos. El higiene de las manos prevendrá las infecciones, ya que es un 80% se transmiten por las manos.

La higiene de los ojos, incluye el lavado de cara y limpieza de las lagañas. La lágrima es el mecanismo de limpieza natural de los ojos. Además, se deben mantener revisiones oftalmológicas. La vista debe ser cuidada (utilizando una buena luz para la lectura, manteniendo una distancia mayor de 1,5 metros con el monitor de la televisión…)

En caso de accidente por la introducción de alguna sustancia o cuerpo extraño en el ojo de los niños, se debe mantener la calma y evitar la utilización de herramientas como pinzas o palillos.  Se lavará el ojo abundantemente con agua. Ante todo, se debe recurrir al centro de salud.

En cuanto a la higiene de los oídos, se debe evitar la utilización de bastoncillos, pues el oído mantiene un proceso de limpieza natural. Basta con un lavado por fuera y la utilización de una toalla para secar el interior.

Por último, la nariz realiza de forma natural una función purificadora. Habitualmente no es necesario limpiarla y si se realiza, se debe enseñar a los niños a no meterse el dedo en la nariz (aprender a utilizar un pañuelo…). En caso de resfriado, el pediatra debe indicar como eliminar el exceso de mocos. 

 Según fuentes consultadas, el baño es un recurso que favorece la expulsión de mocos pues los reblandece. A los bebés, cuanto presenta abundantes mocos, se le debe aplicar unas gotas de suero fisiológico y aspirar con un aspirador especial, ya que en bebés, todavía no tienen capacidad de hacer soplar la nariz. Además, la congestión nasal puede deberse a las condiciones del ambiente en el que el niño duerme (por rociar ambientadores, que alguien fume en casa...). La congestión es mayor cuando la persona está acostada, por lo que se recomienda mantener al menos la cabeza elevada.

Fuentes consultadas:
http://guiadecuidados.cuidadoinfantil.net/cuidado-e-higiene-nasal-en-los-ninos.html
http://www.serpadres.es/1-2-anos/educacion-estimulacion/articulo/hora-bano-higiene-infantil



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Práctica 1

Reflexión. Causas por las que se puede perder la salud; ¿Qué hacer para vivir sanos?; Tendencias actuales de actuación y prevención de enfermedades. 

La salud es uno de los temas clave a introducir en cualquier tipo de Educación, en ámbitos formales (escuela) y familiares. 

La base de llevar una vida saludable, la construye el conocimiento de las rutinas y hábitos que permitan alcanzarla. Entonces, ¿qué se debe hacer para vivir sanos?.

La educación hacia la salud debe realizarse desde Educación Infantil, en la que los niños conozcan de forma lúdica y experimental hábitos saludables. En estas etapas, es imprescindible establecer las rutinas básicas (cepillado de dientes, lavado de manos, de cara, alimentación equilibrada, etc) que servirán de guía y base para emprender una vida saludable. A su vez, se debe realizar ejercicio físico. En el colegio, los alumnos se habitúan a realizar psicomotricidad/ Educación Física, la cual cosa favorece que interioricen sus beneficios tanto psicológicos como físicos (relajación de mente y cuerpo, liberación de estrés, desarrollo muscular…).

Según fuentes consultadas, una vida sana debe incluir:

- Alimentación saludable: Es importante integrar alimentos saludables en la dieta, puesto que afectarán a la salud del organismo (corazón, peso, el azúcar a la sangre y a los niveles de colesterol). Se recomienda comer frutas, verduras, legumbres, frutos secos, semillas, cereales integrales, etc.  A su vez, es importante mantener una buena hidratación bebiendo al menos dos litros de agua diarios. 

- Ejercicio físico: Se incluyen actividades como caminar a paso ligero, correr, andar, montar en bici, etc. Para personas acostumbradas a realizar ejercicio se recomienda realizar ejercicio físico entre 4 y 5 días a la semana. 

- Dormir las horas suficientes: Es importante dormir al menos 7 u 8 horas diariamente. Sin descanso adecuado aparecerá fatiga, tanto física como mental. 

- Huida del estrés: Se recomienda practicar técnicas de relajación y respiración como el yoga o el tai-chi que ayudarán a evitar la ansiedad.

La salud (tanto física y mental), puede verse perjudicada si no se siguen los hábitos saludables recomendados. Además, puede ser dañada por hábitos alimenticios perjudiciales y droga-adicciones (fumar, beber alcohol…). En ocasiones, la falta de salud puede estar predeterminada por alteraciones genéticas y en otros casos deberse a alteraciones mentales.

A su vez y de forma genérica, la forma de vida de una persona (alimentación, higiene, estado de ánimo…) determina en gran parte la calidad de vida y la salud de cada persona. 
El medio ambiente puede dañar gravemente la salud, a causa de la alteración producida por los seres humanos (contaminación atmosférica, acústica…).

Para prevenir y dar solución a las enfermedades, se deben implicar los ámbitos educacionales y sanitarios. Como tendencias actuales, destaca la asistencia y consulta médica ante cualquier tipo de enfermedad o síntoma. A su vez, en los centro educativos, se forma al alumnado en hábitos y rutinas saludables que sirvan de prevención. 

Además, con la llegada de las nuevas tecnologías, se realizan materiales interactivos (vídeos, anuncios…), blogs, páginas webs, en las que se encuentra información al respecto. 

En conclusión, se ensalza el papel de la escuela para formar personas con conocimientos sobre los hábitos saludables, implicando en su formación a las familias, y dando a conocer el motivo y la importancia de llevar a cabo una vida sana tanto física como mentalmente, que motive al receptor (padre/madre/niños) para emprender un camino hacia ella.





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Práctica 0


Práctica 0
Reflexiona en grupo como puede la escuela contribuir  al desarrollo de la salud y consumo responsable de su alumnado y la protección del medio ambiente.

La salud, el consumo responsable y el cuidado del medio ambiente, han de ser temas transversales en Educación Infantil, los cuales estén presentes en cada una de las actividades realizadas. Los principales responsables de su aprendizaje, se corresponden con la figura adulta de referencia, siendo dentro del aula la tutora, y en casa las familias.

Para trabajar la salud, es esencial trabajar los hábitos y las rutinas que incluyan aspectos como la higiene y la alimentación. En la asamblea, se podrá utilizar el panel de asamblea para introducir vocabulario sobre los alimentos, así como realizar reflexiones sobre ellos (por qué debemos comer fruta, verduras…). A su vez se puede trabajar la pirámide de los alimentos para conocer cómo realizar una dieta equilibrada (relacionando lo que traen en el almuerzo con los alimentos de la pirámide, clasificando los alimentos…). Además, a través de un calendario semanal y mensual con elementos visuales los alumnos pueden llevar un control de los alimentos a traer y comer en clase.

Para acercar al alumnado a conocer la importancia de proteger el medio ambiente se requiere que este conozca situaciones en las que se encuentre el medio deteriorado por el consumo humano. Se puede realizar enseñando fotos (pescado comiendo basura del mar,  bosques incendiados…) reflexionando a su vez sobre causas y efectos de nuestras acciones (¿Qué puede pasar si tiro un papel al mar…?).

Para promover un consumo responsable entre los niños, se deben realizar hábitos ecológicos y de reciclaje de forma rutinaria, formando parte de las normas de clase (prestar atención al gasto de agua, cerrar el grifo mientras nos lavamos los dientes, apagar las luces cuando se salga del baño, de clase si no hay nadie…). 

Para trabajar el reciclaje es importante contar en clase con las papeleras requeridas y explicar su procedimiento, teniendo en cuenta que, los niños imitarán los actos de el/la maestro/a.

A su vez, se pueden realizar charlas y talleres de concienciación de profesionales con actividades varias (enseñar a realizar jabón, reutilizar materiales, conocimiento del ciclo del agua…), así como realizar jornadas sin luz ni agua de las cuales extraer una reflexión (¿Podemos vivir sin ellas?...).

Tanto la salud, el consumo responsable y la protección del medio ambiente se pueden trabajar a través de historias y cuentos motivadores.

Para concluir, se debe mediar con los padres y hacerlos partícipes de la enseñanza y conocimiento de la importancia de estos hábitos saludables y responsables, informándoles en reuniones, realizando charlas informativas, etc. Deben conocer aspectos relacionados con la dieta saludable que deben seguir los niños, beneficios del reciclaje, importancia del higiene, etc, para llevar a cabo una educación coherente con el colegio, el cual actuará en todos los casos, como agente compensador.

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