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Reflexión-resumen sobre la charla realizada por la Asociación de familias de acogida de la provincia de Alicante

La charla consistía en la explicación de la función que tiene la asociación y de las experiencias vividas de cada una de las mujeres representantes en la charla.
Las acogidas se producen cuando se dan casos de niños viviendo en circunstancias difíciles, como puede ser la separación o la situación laboral de la familia. Los niños, podrán ser acogidos en caso de que haya familias que lo demanden, o por el contrario ser derivados al centro social.
Las familias de acogida deben saber que son niños que vienen para irse. La acogida no tiene nada que ver con la adopción, la primera de ellas es temporal, ya sea por poco o por mucho tiempo.
En las familias de acogida, se les debe ayudar a salir del entorno conflictivo y de los problemas que han tenido y educarlos.  Se les da la oportunidad de que vean hábitos, formas de vivir en familia que no conocen y confiar de los adultos.

Existen 3 modalidades de familias de acogida:

-Acogimiento familiar temporal con una duración de hasta 2 años.

- Acogimiento temporal de urgencia,  en situaciones en las que no se sabe lo que pasa con su entorno familiar e investigan lo que ha pasado con el niño.

- Acogimiento permanente (de larga duración), cuando no hay previsión de vuelta a un entorno cercano.

- Acogimiento de delegación de guarda, con niños que están en centros de acogida a los que les cuesta más salir. Salen poco con sus familias biológicas, y se plantea salir del centro con familias de acogida.

Siempre que se habla de acogimiento familiar se habla de familias de acogida y biológicas. Los niños están en situación de acogida mientras se está trabajando (psicológicamente, laboralmente…) con las familias biológicas.

Estos niños, generalmente, se caracterizan por la falta de higiene, mala alimentación, no tienen hábitos, son autónomos y rechazan las órdenes, etc. Son indicios que como futuros docentes debemos tener en cuenta a la hora de tratar con ellos. Hay que tener en cuenta la posible incorporación tardía de estos niños al curso escolar, ayudarlos a continuar y no perjudicar su desarrollo. Debemos trabajar las emociones y participar con las familias de acogida, estando atentos a cualquier información relevante del niño en el aula (que cuente algo de su familia…). No se les debe castigar (dejarles si excursiones…) ante ciertas conductas, si no que se les debe estimular con experiencias beneficiosas para ellos. Los educadores de comedor también deben estar formados en estos temas.

Los niños, deben de saber quiénes son y de donde vienen. Para ello, se les debe hablar de su familia biológica y tenerla en cuenta de forma cotidiana. No se trata de que olviden su pasado, si no de que sean capaces de asumirlo y aceptarlo. Se les puede hablar de mamás de barriga y mamás de corazón, como una forma de acercarlos a la realidad y no engañarlos.

Hay que cuidar los detalles del día a día tanto en casa como en el colegio, por ejemplo, guardando objetos significantes (fotos…) para enseñárselo a la madre biológica, y en el aula a la hora de realizar dibujos se pueden hacer dos (uno para cada familia). Se debe ser flexible en el colegio a la hora de pedir cosas como fotos (teniendo en cuenta que estos niños pueden no tener).
Los niños en acogida, reciben visitas de las familias biológicas. Cuando se acerca un retorno hay más visitas y así lo van asimilando adaptándose a la situación.

Para acoger a niños, las familias deben tener una estabilidad emocional y un hogar además de ser mayor de 18 años. Todos los modelos de familia son válidos (mama y mamá…) y deben ser familias que tengan tiempo para cuidarlos. Además se revisan los antecedentes penales. A la hora de acoger, se contemplan las diversas culturas y religiones, pudiendo aceptar o no ante diversos casos
.
Además las familias de acogida, están formadas con cursos, los cuales las ayudan a afrontar diversas situaciones durante el acogimiento.

La situación actual es alarmante, hay 1000 niños en centros que necesitan acogida en la provincia de Alicante. 
Todo ello se resume en que, se debe animar a las personas a participar en este acto de bondad y generosidad, compartiendo con ellos la felicidad en familia y dándoles una oportunidad de conocer una vida que de respuesta a sus necesidades como persona.

Como reflexión-opinión personal, la charla me pareció muy interesante y a su vez emocionante puesto que escuchar experiencias vividas en primera persona por las representantes de la asociación resultaba conmomedor. Reflexionando, destaco la gran labor de estas familias, pues su generosidad aporta a los niños y las niñas una oportunidad de conocer y aprender hábitos, costumbres, sentirse queridos, arropados, etc. 

Querer, arropar, educar, acercar al niño/a a las posibilidades que les brinda la vida. Gran labor de las familias de acogida.



Haz un resumen de lo aprendido y súbelo a tu BLOG. Puedes ampliar la información buscando en internet.

El temario se resume en la importancia de conocer y prevenir los accidentes de la escuela, la nutrición, tratando el tema de la obesidad infantil y la prevención de enfermedades.

Los accidentes se incrementan en los niños pequeños, puesto que buscan autonomía para realizar actividades y sienten intriga e interés por ellas. Los accidentes son distintos dependiendo de la edad.
En menores de 1 año, lo más común son los atragantamientos y las quemaduras, mientras que en mayores de 1 año son las intoxicaciones y los traumatismos.

Son varios los casos de accidentes en el colegio. Algunos de los más peculiares son las caídas y los golpes por tropiezos y resbalones, cortes y heridas producidas por objetos punzantes, accidentes producidos por la introducción de cuerpos extraños en orificios corporales (nariz, oídos…), etc.

La nutrición es otro de los temas tratados. Se entiende por nutrición a los procesos mediante los cuales el cuerpo obtiene y utiliza los nutrientes que contienen los alimentos.
Se requiere una alimentación saludable como medio de prevención de enfermedades. La alimentación nos permite satisfacer las necesidades energéticas, regular correctamente los procesos vitales del organismo y el crecimiento y mantenimiento de las estructuras corporales.

Los hidratos de carbono, las grasas y las proteínas, en contacto con el oxígeno respirado, produce energía, manteniendo la temperatura corporal y el metabolismo basal (cantidad de energía mínima necesaria para mantener funciones vitales del organismo en reposo, que no pueden paralizarse en ningún momento del día). Además permiten la realización de actividades físicas.

El metabolismo basal alcanza los valores más elevados en niños de 1-2 años y en la prepubertad, con un crecimiento rápido. A su vez en el proceso de gestación y lactancia.
Cada individuo tiene un metabolismo basal generalmente constante. El gasto energético total, tendría en cuenta el gasto energético en reposo y en actividad física. El metabolismo basal presenta un porcentaje muy alto dentro del gasto energético total.

Los principales nutrientes del cuerpo humano son: hidratos de carbono (aporte recomendado a la dieta del 55% y 60% ); lípidos, los cuales están formados por compuestos insolubles en agua como el colesterol, estando los ácidos grasos presentes en gran cantidad de alimentos (se recomienda que no supere el 35% de la energía total, con posibilidad de variar con la edad).

Los lípidos, son importantes para, entre otras funciones, constituir la reserva energética del organismo y ser un elemento protector de órganos frente a traumatismos. A su vez, forman parte de la estructura de membranas celulares y aportan gran cantidad de energía, por lo que se debe moderar y condicionar su consumo.

Las proteínas, están constituidas por aminoácidos y se encuentran en varios alimentos (pescados, carnes, huevos, productos lácteos y leche). Las proteínas que provienen de alimentos de origen animal presentan una gran calidad frente a la de los vegetales, que son de peor calidad. Se recomienda una ingestión de un 10% de la energía total de la dieta.

Las vitaminas, son mayoritariamente nutrientes esenciales que el organismo no puede sintetizar, por lo que deben ser aportadas por la dieta. Prácticamente todos los alimentos tienen vitaminas, pero no se asegura que las tengan todas, por lo que se debe realizar una dieta variada. Contribuyen a la prevención de enfermedades cardiovasculares, cáncer, así como en procesos de envejecimiento.

Los minerales, deben ser aportados por la dieta, requiriéndose cantidades muy pequeñas. Se necesita una dieta variada pues casi todos los alimentos tienen pero no se asegura que los tengan todos.

La fibra, es un conjunto de sustancias de origen vegetal, mayoritariamente hidratos de carbono, que no se disuelven en el proceso de digestión.  La contienen alimentos como la pasta y el pan (de forma insoluble) y la fruta (de forma soluble). Se recomienda para adultos una ingestión diaria entre 25 y 30 gramos y para los niños de 0,5 gramos por kg de peso.

El agua, constituye el principal componente del cuerpo humano, que llega a alcanzar entre el 55% y el 60% del peso corporal total. Tiene como funciones, la disolución de los líquidos corporales, así como de secreciones y excreciones; posibilita el transporte de nutrientes a las células y las sustancias de desecho de esas células; ayuda al proceso digestivo y contribuye a la regulación de la temperatura corporal gracias a la evaporación de agua a través de la piel.

Las fuentes de agua, son 3: líquidos de bebidas (ingesta de 1.300-1.500 ml/día); agua contenida en alimentos o platos preparados  (entre 700-1000 ml/día) y agua de oxidación, resultante de la metabolización oxidativa de hidratos de carbono, grasas y proteínas (200-200 ml día). El agua se elimina en el cuerpo humano de diversas formas (orina, transpiración…) en varias cantidades.

Es recomendable conocer el tipo de alimentos que ingerimos y para ello es importante observar el informe nutricional de cada uno de ellos. Debemos de conocer el valor nutricional, aporte calórico y la Cantidad Diaria Recomendada (CDR).

La nutrición en niños de 0-1 año, los cuales están en periodo de crecimiento, se basará en la lactancia materna y biberones entre otras comidas. En niños de entre 1 y 10 años, disminuye el crecimiento. Deben realizar 4/5 comidas al día, y el 25% de la energía debe ingerirse en el desayuno, el 30% en la comida, el 15% en la merienda y el 30% en la cena.

La mala alimentación y la sobre alimentación, son causas de la obesidad infantil. El 13,9% de los niños españoles son obesos y el 26,3% presenta sobrepeso. Esto se debe al consumo excesivo de grasas saturadas y azúcares refinados (dulces), ingiriendo pocas verduras y frutas ricas en fibra, y por la creciente falta de actividad física.

Para evitar la obesidad en los niños, se propone la promoción de la lactancia materna en los centros escolares así como de una alimentación saludable. Se puede acercar a los niños al conocimiento de temas sobre alimentación diseñando actividades sobre ello. A su vez, se deben evitar las discriminaciones a niños con obesidad y promover que el centro educativo oferte alimentos saludables (en el comedor escolar, en máquinas dispensadoras, cantinas…). Además se debe asegurar que todos los niños tienen acceso al agua como bebida saludable.

Por otro lado se propone acercar al alumnado al ejercicio físico; se fomenta la implicación del alumnado en actividades extraescolares dedicadas a la actividad física y se fomentan las actitudes positivas para utilizar el tiempo de ocio dedicado a la actividad física.

La colaboración a su vez, debe ser estrecha entre las familias y el centro educativo (implicación de padres/madres en actividades lúdicas, deportivas…), facilitándoles información sobre los menús escolares, los cuales deben respetar la diversidad de culturas, religiones y etnias.

Las enfermedades infecciosas han de prevenirse a nivel de centro escolar. Se deben a la captación de una fuente infecciosa por parte del individuo. Algunas de las más frecuentes son brotes de gastroenteritis, enfermedades vacunables, etc.

Las enfermedades infecciosas pueden prevenirse lavándose bien las manos (antes de cocinar…), pues es un método eficaz. A su vez, se deben limpiar bien los alimentos a la hora de cocinarlos y cocinar sobre una superficie limpia.  Otro de los métodos es la vacuna ante ciertas infecciones como la hepatitis B y la varicela.

Además, si un niño está enfermo, no debe acudir a la escuela pues puede contagiar al resto. Para la prevención, se puede enseñar a los niños a lavarse las manos siempre que se requiera (después de jugar en el patio, antes de comer…), a estornudar o toser sobre un pañuelo o una manga, a no chupar material escolar, no compartir botellas y vasos… A su vez, no se debe abusar del uso de antibióticos.
Ante un caso de enfermedad infecciosa en el aula, se debe informar de forma inmediata a los padres para que lleven al niño al centro de salud e informar al resto de familias a través de una circular para que observen a sus hijos por si han contraído la enfermedad.

En caso de que la enfermedad fuera grave, el centro deberá informar a las autoridades sanitarias para que tome medidas si es oportuno.


TRABAJO DE LA TEMÁTICA EN EL AULA

Personalmente, propongo una forma de trabajar las diversas temáticas tratadas en el tema: 













Diseña un plan de desayunos saludables, completos y variados PARA FACILITÁRSELO a las familias de los niños para contribuir a crear hábitos de alimentación saludable.

PLAN DE DESAYUNOS SALUDABLES Y RECOMENDADOS

Para favorecer la salud de los más pequeños, es necesario realizar una dieta sana y equilibrada. En este plan se van a recomendar una serie de alimentos que podrán ser incorporados al desayuno de los niños.
Se recomienda:

- Pan tostado blanco con aceite de oliva y un yogur natural.

- Zumo de naranja (natural) y tostadas con tomate (restregado), aceite y un poco de sal.

- Batido de frutas (plátano, manzana…) y galletas integrales.

- Pan tostado con huevo duro, una taza de leche y un tazón de fresas.

- Huevos revueltos acompañados de rebanadas de manzana.

- Un tazón de cereales integrales con leche. Un plátano y un vaso de agua.

- Fruta picada con yogurt acompañada de un vaso de agua.

- Yogurt mezclado con cereales integrales.

- Papilla de plátano con galletas (integrales y bajas en azúcares).

- Trocitos de melón con un poco de miel y un cuenco de yogurt con cereales.

- Macedonia de pera y plátano acompañada de queso fresco y unas rodajas de tomate.

- Brocheta de frutas (plátano, pera, uva sin semillas y naranja) acompañado de un bollo casero sin relleno y un vaso de leche.

- Compota de manzana y pera, cuajada con miel y cereales.

- Zumo de zanahoria y naranja acompañado de pan blanco tostado con aceite de oliva.

- Pan de trigo integral con crema de cacahuete (maní) y miel con fresas y plátanos. Se puede acompañar con un vaso de leche.

- Tortita de trigo integral con huevos revueltos y frijoles negros. Se puede acompañar con un vaso de zumo de naranja natural.

- Yogur con frutos secos (nueces, almendras o cacahuetes) y un poco de jamón serrano.

Estas son algunas de las sugerencias. Pueden combinarse los tipos de fruta y verdura para realizar platos distintos.


La elección se ha realizado en base a que el plato saludable tiene que contener más de una cuarta parte del contenido que sea verduras así como dos partes de granos y proteínas. La fruta también forma una parte importante del plato saludable, como se aprecia en la siguiente imagen: 



Calcula las calorías que consumes en un día. Busca en internet las calorías que contienen los alimentos que normalmente comes y haz una entrada en el BLOG.




(*) Al resultado se le debe añadir el volumen de un vaso de leche, que es de 250 ml.

En la tabla se indican varios alimentos dentro de cada una de los momentos alimenticios: desayuno, comida, cena, merienda,etc. El cálculo total se ha realizado escogiendo una serie de alimentos (los cuales están destacados en “negrita”) dentro de cada una de las dietas (de desayuno, de merienda…). El resultado es a su vez, aproximado.

He podido observar que en los alimentos apenas hay minerales y vitaminas, por lo que es necesario tomar alimentos ricos en estas sustancias como las frutas, verduras y legumbres.


¿Cómo se podrían prevenir los accidentes que se producen en la escuela? Discute en grupo las posibles actuaciones de prevención frente a accidentes escolares y elabora un plan de acción con dichas actuaciones. Inserta una entrada en tu BLOG.

Los accidentes escolares, se deben generalmente a la curiosidad y el interés que los niños tienen de explorar y poner a prueba su cuerpo. Por ello, es fundamental que tanto el/la tutor/a y el/la maestro/a de apoyo estén observando a sus alumnos (las cosas que hace, si le llama mucho la atención las figuras pequeñas, si suele ser empujado…), para así poner freno cuanto antes.

En clase, se puede realizar un libro manual ante accidentes, para poder evitarlos. En él también pueden incluirse ciertas normas de clase.

Algunas de las normas, podrían ser:

No se debe empujar; no se corre dentro de clase ¿Por qué?;  Solo comemos comida ¿lo sabíais?; debo respetar a mi compañero; cuando cruzo la calle ¿Qué debo hacer?... mirar hacia un lado y hacia el otro lado, y si no viene ningún coche… ¡CRUZO LA CALLE!; etc

A su vez, el centro educativo debe prevenir con espacios preparados para golpes y caídas (suelo antigolpes en el patio, pilares acolchados…), revisar las instalaciones eléctricas para que estén en perfecto estado para su utilización, y participar en la educación de normas básicas de comportamiento de forma coordinada con cada una de los/las maestros/as.

También, es preciso incorporar y tratar las temáticas en la reunión de inicio de curso con las familias, puesto que se pueden prevenir muchos accidentes. Se debe informar sobre posibles quemaduras de sol, en salida a excursiones sobre picaduras de mosquito, para que tomen conciencia y sepan actuar antes casos de esta tipología (echándoles crema solar, crema para la hinchazón de las picaduras...).

Además se les informará del plan de actuación ante cualquier tipo de accidente en el centro escolar. La forma de actuar irá ligada al grado de gravedad del accidente, y es la siguiente:

1.       A comienzo de curso entrega a los padres de alumnos el modelo solicitud del Centro de Salud.

2.       En caso de accidente se informará a los padres y madres y se llamará al 112 en caso de que sea muy grave.

3.       Llamar de manera inmediata a sus padres y madres, para que acudan al Centro.

4.       En caso que los padres no deseen que su hijo /a sea acercado al Centro de Salud, el centro educativo se pondrá en contacto con los padres para que tomen la decisión que crean más oportuna.

5.       En caso de padres y madres que no hayan autorizado que sus hijos /as sean acercados al Centro de Salud, se les llamará por teléfono para comunicarles lo ocurrido. Si por algún motivo no fuera posible localizar a  los padres, el centro educativo tomaría la responsabilidad de asistir al niño /a, acercándolo al Centro de salud.


En ocasiones, se podría poner a los niños en situación de lo que ocurriría en distintas situaciones accidentales. No obstante, hemos de ser cuidadosos, porque en ocasiones la conciencia de los niños sobre lo que no se debe hacer, les despierta más interés.

El siguiente vídeo, podría ser un recurso para mostrar a los más pequeños los diferentes tipos de accidente, y aprender a actuar ante cada situación


RESUMEN-REFLEXIÓN VISITA AL MUA

La visita al museo consistió en conocer al funcionamiento interno del mismo, enseñando multitud de actividades de animación juvenil e infantil y acercando al público a la cultura de la que forma parte el museo, destacando el día internacional del museo.

Se nos presentó una serie de actividades ordenadas cronológicamente y realizadas en este día de forma anual.
Las actividades son motivadoras, interactivas y basadas en la experimentación (tocar, pintar, sentir…), lo que hace que resulten atractivas para su público.

En ocasiones se ha invitado a colegios determinados y en otras ocasiones se realiza una jornada de actividades para todo el público (padres con hijos, amigos…).

En Primaria se plantearon talleres como “imagina tu museo” enseñando que es un museo, los tipos que hay, etc.

Se realizaron talleres para alumnos de bachillerato (“el museo en tus manos”), en el que se trataba de prestar una salida para la expresión de críticas ante injusticias.

También, se realizan actividades en relación con la cultura de la zona, como por ejemplo, el palmeral de Elche y el misteri d’Elx, a partir de las cuales se realizaron palmas.

A su vez, se hicieron talleres de pintar camisetas con rotuladores textiles (rotulando el dibujo del MUA), para acercar y relacionar el museo con el turismo.

Además se pueden destacar las siguientes actividades a realizar con los alumnos, entre otras:

- Realización de un cuadro utilizando la técnica de lanzar pintura sobre un papel continuo en el que estén situadas personas con camisetas y pantalones blancos. Estas personas no deben moverse para que el resultado sea su silueta una vez esté pintado el papel continuo.

- Realización del árbol de los recuerdos, utilizando telas y rotuladores textiles y atando las telas a árboles o incluso en cuerda fina.

- Realización de un árbol genealógico inclusivo que atendiera a la nueva tipología de familias. Para ello se utilizaba el dibujo de un sol (en el centro se pondría la imagen del niño y en cada rayo de sol un componente de su familia).

- Realización de figuras del cuerpo enredándolo con film y flixo y posteriormente quitándolo con delicadeza. El resultado es una figura de plástico del propio cuerpo.

- Gymcanas de animación social y cultural

- Actividades de reciclaje  (por ejemplo realizar una raqueta con una percha y medias)
En varias ocasiones los estudiantes de la Universidad de Alicante participaron en los talleres con los niños y el público en general.

La temática de este año para la celebración de este día es “decir lo idecible en los museos”.

Posteriormente, la exposición se enfocó hacia el artista Arcadi Blasco, pintor, ceramista y escultor español de Mutxamell. Se expusieron obras, observando pintura de mosaicos, azulejos triangulares, vidrieras, etc.  Arcadi Blasco y Luis Cubillo fruto de una buena relación, realizaron trabajos juntos.

Como opinión-reflexión personal, destaco la labor importante de realizar talleres y actividades de animación que acerquen a la juventud hacia centros culturales como los museos, pues actualmente, existe una gran incidencia de las nuevas tecnologías que propician nuevas formas de entretenimiento, las cuales dejan en segundo lugar a actividades de ocio y cultura como visitar museos. 

Foto selfie de asistencia a la visita:







Haz un resumen de lo visto en clase y súbelo a tu blog. Amplía tus conocimientos sobre estos temas indagando en internet. 

La parte del tema a resumir trata de la higiene postural y la importancia del sueño.
Para cuidar la postura de la espalda, se recomienda tenerla en su posición natural (recta) durante cualquier movimiento, flexionando si se requiere otras extremidades como las piernas a la hora de agacharse. Se plantean diversas posturas correctas entre las que destacan:

- Posición de sentado: espalda pegada a la silla y pies en apoyo.  Esta es una de las posturas a enseñar a los alumnos de Infantil para que sean capaces de adquirirla desde edades tempranas y prevenir problemas posturales posteriores.

- Posición de acostado: espalda recta en posición lateral y boca arriba. No se recomienda la posición de boca abajo. Podría ser información adicional para los padres.

- Colocación de la mochila escolar. Se debe colocar por encima de la cintura y debe estar colgada en los dos hombros. Esta es otra de las recomendaciones a realizar en niños de Primaria e introducirlo en Infantil.

Se deben prevenir hábitos incorrectos que perjudiquen el estado postural (tener carga excesiva en la mochila, mantener posturas incorrectas, ser sedentario y tener falta de actividad…)
A su vez, se necesita que las condiciones del mobiliario y su ubicación tanto en el centro escolar como en casa sean las adecuadas. Se debe evitar una mala ubicación de las sillas y las mesas respecto al profesor o la pizarra, pues son puntos de atención para los niños y tendrán que desviar su postura para poder verlos.

Para el buen desarrollo físico, social, cognitivo y emocional se requiere cumplir con  la necesidad fisiológica del sueño, en el que se restauran en los organismos el desgaste ocurrido durante la vigilia.

La falta de sueño, puede producir problemas de rendimiento y en el estado de humor. El cansancio puede producir caídas y a su vez, repercutirá en el desarrollo del crecimiento y el peso, produciéndose un retraso.

Para conseguir que los niños descansen y se habitúen a la hora de dormir, es necesario reestructurar su horario, teniendo clara la hora de dormir y de despertarse. A su vez, se recomienda que se cree un periodo de tranquilidad unos 30 minutos antes de ir a dormir e ir avisándolo durante sus actividades de que la hora de dormir se acerca. Esto permitirá que se reorganice y vaya asumiendo la actividad del sueño. Además se evitarán actividades físicas vigorosas antes de dormir o aquellas que resulten estimulantes (un baño…)

Además la habitación del niño debe estar oscura y con una temperatura agradable, y el ruido ambiental debe ser mermado tanto como sea posible, intentando que la habitación quede tranquila. También, se debe restringir la presencia de aparatos electrónicos en la habitación en el momento de ir a dormir, pues es una fuente de distracción.

Hay que tener en cuenta, que no deben acostarse recién cenados, pero tampoco con hambre y que se recomienda evitar el consumo abundante de líquido pues les producirá ganas de ir al baño.

Además, se debe controlar y evitar el consumo de cafeína, bebidas estimulantes o chocolate en la cena, así como medicamentos con alcohol y cafeína que pueden alterar el sueño de los niños. Realizar un control de las siestas y que estas sean adecuadas a la edad del niño los ayudará a dormir cuando sea necesario.

El papel de los padres es muy importante a la hora de acostar al niño, pues se les debe transmitir sensación de seguridad a través de gestos cariñosos (taparlos, darles un beso, darles las buenas noches…). Serán sensaciones que ayudarán al niño a descansar sintiéndose querido.

Las horas de sueño y la cantidad de siestas en un día, van disminuyendo conforme los niños van creciendo.  Los bebés de 1 mes, duermen prácticamente todo el día (de 15 a 18 horas), y su despertar va unido a la necesidad biológica de alimentarse. Posteriormente a los 6 meses, duermen 14 horas, realizando dos siestas al día y por la noche descansan entre 10 y 12 horas.  A partir de los 18 meses a los 3 años de edad, sólo realizan una siesta después de comer y por la noche duermen entre 10 y 12 horas.

La clave de todo ello, es establecer unos patrones de sueño saludables desde las primeras etapas de los niños. Si surgen trastornos del sueño, se pueden recurrir a ayudas tranquilizadoras como la estrategia del “estuche para la noche”. Este estuche podrá ser rellenado con una linterna, un libro favorito o cualquier otro objeto que el niño aprecie y lo tranquilice.  También se puede recurrir, a dejar una luz lejana encendida, que en ocasiones quitará el miedo a la oscuridad al niño. Además, permitirle que escoja su pijama preferido o su muñeco favoreciendo su comodidad.
A su vez, se puede recurrir a la utilización de una manta cálida y suave, que favorezca la seguridad y tranquilidad del niño.

Ayudar a los pequeños a dormir con la presencia del adulto, perjudicará al niño pues se acostumbrará y quedará inquieto ante la falta de la figura materna/paterna.  Por ello es fundamental, que duerman solos. 


1. En una escuela infantil de primer ciclo ¿qué aspectos tendrías en cuenta a la hora de acostar a un niño en la siesta para que pudiese descansar tranquilo y relajado?

Para un aula en la que los niños podrán tener de 0 a 3 años, se debe guardar un espacio para el descanso.

Organizaría un espacio equipado con cunas y colchones, así como cojines, cortinas oscuras, música relajante y una alfombra en el suelo.

Los niños o bebés, descansarán en esta zona teniendo en cuenta que:

- El clima y el ambiente de la habitación debe ser el adecuado. No debe hacer ni frio ni calor, manteniendo una temperatura agradable.

- La luz no debe ser abundante ni directa. Si hay debería situarse de forma que sirva a los niños para estar seguros y tranquilos (utilizando lamparitas en forma de dibujos, dejando la luz de fuera de la habitación encendida…)

- La habitación debe resguardar del ruido ambiental.

A la hora de acostar a los niños se tendría en cuenta además:

- No acostarlos recién comidos ni con bastantes líquidos (tras beber agua…) ya que dificultaría al niño dormir tranquilo (por tener el pañal mojado, por levantarse para pedir ayuda y dirigirse al baño…)

- La hora de dormir debe estar estructurada en una rutina y la forma de dormir a los bebés podría ser la misma, la cual cosa, favorecerá su relajación.

Se puede utilizar una música relajante que sirva para que los niños asocien el momento de dormir con su sonido, y así vayan preparándose para ello.

El horario de siesta se realizaría tras una hora aproximadamente después de comer, y dormirían las horas que sean necesarias según la edad de cada niño.


2. En un aula infantil de 3 años ¿qué aspectos tendrías en cuenta para que los niños que quieran puedan dormir la siesta? ¿Qué harías con los niños que no quieren dormir siesta?

La hora del descanso vendría determinada tras la relajación diaria y rutinaria que se realiza en las aulas de Educación Infantil, tras el juego por rincones que se realiza tras el almuerzo.

Los niños, deben asociar el momento de relajación con una tranquilidad física y mental. Se podrá acompañar el momento con música relajante que despierte en los niños ganas de imaginar y reposar sobre una superficie en la que no se dañen la espalda.

El reposo sobre la mesa, conlleva a disponer la cabeza sobre la misma y los brazos entre-lazados por lo que el peso del cuerpo hace que la espalda se curve hacia delante.

La hora de relajación, podría realizarse en la asamblea, sobre una superficie cómoda (utilizando por ejemplo una alfombra).

Durante este periodo, habrá niños más alterados que otros a los cuales les cueste menos relajarse.

Los niños tendrán que acostarse o sentarse en la asamblea. Se utilizarán cojines y mantas en invierno para formar un espacio acogedor. A su vez, es muy importante mantener una luminosidad cálida y suave, evitando fuertes deslumbramientos, para mantener la atmósfera relajante.

Los niños se situarán en la postura con la que mejor se sientan, siempre y cuando se mantenga una postura saludable para el cuerpo. Podrán ubicarse boca arriba o de lado, e incluso sentados.

Una vez acabada la hora de relajación, los niños que así lo pidan y necesiten, se quedarán en la asamblea continuando con su descanso. Podrán dormir hasta 30 minutos aproximadamente, dependiendo de cada situación y cada niño.

Se organizará la clase en dos espacios: uno de relajación y otro de actividad.
Para delimitarla se dispondrá un cartel en la zona de la asamblea, que permita conocer al resto de niños que los compañeros están descansando. Esto formará parte de las rutinas de aula y lo tendrán interiorizado.

Como objetivos se plantea que los niños conozcan la distinción entre ruido y silencio y ¿Qué mejor forma de aprenderlo experimentándolo?. Tendrán que ser conscientes de que los compañeros están descansando desarrollando valores como la empatía.

La situación es difícil, pero no imposible. Cada uno de los niños que se sitúe en la zona de actividad tendrá que moderar su tono de voz. Las actividades que se realicen serán explicadas por los niños situados en la zona de la actividad al resto cuando estén despiertos.

ACLARACIONES:

La hora de dormir siempre vendrá tras una actividad estimulante, que conlleve gran rendimiento físico e intelectual. Generalmente, se realizaría después de la hora del patio, tras almorzar y tras el juego por rincones, durante el cual la comida irán digiriendo.

3. Investiga sobre el Mindfullnes y diseña un taller de relajación para realizar con niños.

El Mindfullnes traducido al español, significa Atención Plena, Plena consciencia, Presencia Mental y Presencia Plena.  El concepto, incluye la capacidad humana básica de poder recordar y por tanto de traer al presente y estar en él.

Gracias al Mindfullnes somos capaces de observar y conocer la propia experiencia y vivir en este mundo. Sin embargo, lo que ocurre normalmente es que estamos constantemente atendiendo a pensamientos del pasado o del futuro y/o reconociendo una pequeña parte de lo que está ocurriendo en el presente. Si lo que está ocurriendo nos gusta, queremos que continúe. Sin embargo, si ocurre al contrario, queremos que desaparezca.

El Mindfullnes permite reconocer lo que está ocurriendo mientras está sucediendo, aceptando y dejando fluir la experiencia tal y como se está vivenciando, con el objetivo de quedarse con la misma, sin agregar sufrimiento, aunque se experimente algo desagradable.

Esta práctica nos permite aprender a relacionarnos de manera directa con el aquí y ahora, con lo que está ocurriendo de forma directa en nuestra vida. Por ello, nos da la oportunidad de poder trabajar conscientemente con el estrés,  los desafíos de nuestra vida, dolor, enfermedad, etc.

Todo ello nos ayuda a recuperar el equilibrio interno, en contraposición de una vida en la que nos preocupa más lo que ocurrió o lo que todavía no ha ocurrido, conduciéndonos al descuido, aislamiento y olvido.

Todos estos aspectos pueden trabajarse con los niños, y en su caso, es beneficioso ya que aprenderán una forma de vida que incluye una paz mental y física, evitando posibles problemas de ansiedad, estrés e incluso depresión.

Estas actividades, tendrían que incluirse en la rutina diaria o semanal de clase, a través de las cuales los niños interiorizarían una serie de estrategias (inspirar, espirar, pensar en positivo, ser consciente de lo que ocurre…) que podrán utilizar ante diversas situaciones.

El taller que planteo es el siguiente:

Disponer a los niños sentados enfrente de las ventanas o cerca de ellas para conseguir luminosidad. Para su comodidad se podrán utilizar cojines y alfombras. 
Los niños tendrán que sentarse con las piernas cruzadas y espalda recta.

En primer lugar la profesora pondrá música relajante, escuchando las olas del mar.
Los niños con los ojos cerrados, tendrán que dejar llevar su imaginación, pensar en aquello a lo que les lleven sus sensaciones. El/la maestro/a acompañará la actividad con frases:

- Tomamos aire por la nariz (inspiramos)


- Tiramos el aire por la boca (espiramos)

A continuación añadirá:

- Ponemos la mano en la barriga y notamos como sube y baja

Esta actividad durará aproximadamente 10 minutos.

Una vez terminada, los alumnos en parejas, contarán sus experiencias, qué han sentido...  y posteriormente se contará de forma grupal en voz alta. La maestra irá preguntando:

- ¿Os habéis divertido?

- ¿Alguien ha tenido miedo?

- ¿Qué os habéis imaginado?

- ¿Qué habéis sentido?

De esta manera los niños serán capaces de trabajar la conciencia plena de lo que están experimentando y posteriormente trabajar la escucha plena (escuchando al compañero) y atención sobre emociones y la empatía. 

Fuentes consultadas:

http://www.codajic.org/sites/www.codajic.org/files/Mindfulness%20en%20Ni%C3%B1os%20y%20Adolescentes.pdf
http://www.mindfulness-salud.org/que-es-mindfulness/que-es-mindfulness/#.WKSs1vnhDIU


Focalízate en la multitud de cosas que tienes por las cuales ser feliz

Escribe una circular a principio de curso para sugerir a las familias una vestimenta para llevar al colegio a sus hijas e hijos (de 3 años) indicando las recomendaciones les harías.


Estimadas familias,

Con motivo del comienzo de la Educación Infantil de vuestros hijos/as, a continuación se os plantea una serie de indicaciones sobre la vestimenta de los/las niños/as para lograr un correcto desarrollo de las actividades de la jornada escolar atendiendo a su comodidad y estimulación de su autonomía.

Se recomienda que los/las niños/as traigan ropa cómoda con la que puedan realizar actividades sin restricciones de limpieza, pues en la mayor parte de las actividades necesitan experimentar y esto conllevará a ensuciar sus prendas.

Además, deben llevar ropa que facilite la adquisición de hábitos y rutinas como ir al baño con autonomía. Para ello se deben evitar los pantalones con cremalleras y botones que dificulten a los/las niños/as esta tarea, pues deben intentar realizarla solos/as.   Por tanto, la ropa de tejido elástico y goma en la cintura sería adecuada.

A su vez, para favorecer el reconocimiento de sus pertenencias es recomendable que las prendas lleven el nombre del niño/a escrito en la etiqueta o en cualquier otra superficie. Esto facilitará encontrarla en caso de pérdida y ayudará al niño a ser más autónomo.

En cuanto a los zapatos, se recomienda que lleven goma o velcro para facilitar al niño/a ponerlos y quitarlos. Las zapatillas con cordoneras dificultarán sus movimientos y pueden provocar caídas además de estar fuera del alcance de sus posibilidades atárselas.
Para el calzado se recomienda que sea transpirable y del tamaño adecuado y que les sobre aproximadamente un dedo de largo a la hora de comprarlos. La comodidad del niño permitirá que se desarrolle correctamente en sus movimientos, guardando la postura adecuada para correr y andar.

Finalmente, debido a que los/las niños/as se encuentran en periodo de control de esfínteres, es recomendable traer a clase dentro de su bolsita, una prenda de recambio que se usará en caso necesario.

Gracias de antemano

Un cordial saludo,

La tutora

¿Qué harías si un niño se rasca o se queja de picor?; ¿Cómo se puede evitar el contagio dentro de una casa?

Ante la duda, se debe revisar minuciosamente la cabeza del niño, teniendo en cuenta que si se encuentran partículas en forma ovalada y de color blanco adheridas al pelo (a diferencia de la caspa) se trata de liendres y nos encontramos ante un caso de piojos. Si nos encontramos en el rol de maestro/a, tras la observación del cabello del niño, se llamaría a casa para evitar el contacto con el resto de niños y su contagio rápido.

Ante los piojos se debe actuar de la siguiente forma:

- Mojar el cabello con una loción antiparasitaria (preferiblemente a base de piretrinas que se encuentran en farmacias). No se debe lavar el cabello antes de echar la loción y posteriormente no se debe tapar con una toalla, pues la absorberá. Es preferible utilizar un gorro de plástico.  Dejar actuar el champú, durante unas 2-4 horas y posteriormente lavar el cabello con champú normal o pediculicida.

Se recomienda aclarar el cabello también, con vinagre (mezclando una parte de vinagre y dos de agua) para favorecer la eliminación de las liendres.
Una vez esté aclarado el pelo, se debe cepillar el pelo con un peine de púas muy juntas o con la mano. 

Los utensilios utilizados en el cabello (pinzas, gomas…) tendrán que sumergirse por una hora en loción pediculicida y lavar las toallas con agua caliente.

Los piojos se contagian rápidamente, por tanto se debe mantener al niños alejado de otras personas e iniciar su tratamiento inmediatamente. Además para prevenirlos se puede realizar lo siguiente:

- Revisión frecuente de la cabeza de los niños (principalmente detrás de las orejas y en la nuca)

- Peinar y cepillar de forma diaria el pelo

- Limpiar utensilios de peinado frecuentemente

- No intercambiar elementos de pelo (gomas, gorros…)

Todas las personas que convivan en la misma casa, deberán ser revisadas, y si es el caso, tratadas de la misma forma.